FORMATIONS

Contenu :

• Présentation et Eléments du TRX
• Consignes de Sécurité
• Installation et Solutions d'ancrage du TRX
• Consignes pour l'Ancrage
• Réglage de la longueur du TRX
• TRX en mode poignée simple
• Attache Pieds TRX
• Séance type TRX "all body express"
• Conseils sur les exercices
• Réglage de la Résistance et options
• Réglage de la Stabilité
• Séance type TRX cardio
• Séance type TRX gainage
• Séance type TRX flexibilité
• Conclusion & questions

Durée :

Demi-journée de 4H

Lieu :

PARIS

Dâte :

9H-12H
Samedi 18 septembre 2010.

Renseignements
& réservation :

Tél. : 04 42 91 02 83
formations@trxtraining.fr