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les mouvements de base trx

Un des avantages importants du système d’entraînement TRX est la possibilité de regrouper des centaines d’exercices avec différentes modalités dans une seule gamme de mouvements fondamentaux.

 

Chaque mouvement de base possède des standards de performance clairs et une illustration de ce qui doit être stable et ce qui doit être mobile.

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la formule de coaching trx

Chez TRX, nous avons développé un système de coaching standardisé clair et précis qui assure une bonne mise en place, une position initiale correcte ainsi qu’une bonne exécution du mouvement. Ce système facilite le coaching pour le trainer et offre une expérience cohérente pour le client ou l’athlète.

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