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FORMATION TRX FOR YOGA

TRX FOR YOGA est un programme d’entraînement utilisant des postures de Yoga réalisées avec les sangles de suspension TRX. Il s’apparente à une pratique authentique du Yoga et permet de devenir plus souple, plus fort et d’avoir plus d’équilibre.

La formation TRX FOR YOGA permet de :
– Maîtriser l’utilisation des sangles de suspension TRX (ajuster la longueur des sangles en fonction des exercices et éviter les erreurs fréquentes)
– Maîtriser le répertoire de postures de Yoga avec les sangles de suspension TRX (postures issues du Yoga Vinyasa)
– Construire des séances individuelles ou collectives de TRX FOR YOGA en utilisant le répertoire de postures
– Expliquer et démontrer les postures aux pratiquants
– Guider les pratiquants avec des consignes garantissant la bonne mise en place et la bonne exécution des postures
– Adapter les postures en fonction du niveau des pratiquants
La compatibilité du lecteur d’écran est activée.

Pour toute demande d’information sur cette formation, veuillez contacter notre service commercial : cx.fr@planet-fitness.com

DETAILS DE LA FORMATION TRX FOR YOGA

La formation s’organise autour d’ateliers théoriques et pratiques :

– Présentation des différentes formes de Yoga et du programme TRX FOR YOGA
– Suivi d’une séance de TRX FOR YOGA dispensée par le formateur
– Découverte et utilisation des sangles de suspension TRX
– Présentation et mise en application du protocole de mise en place appelé « NAPS-MR »
– Pratique et enseignement du répertoire de postures
– Présentation et mise en application des principes de création d’une séance de TRX FOR YOGA

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